멍 빨리 없애는 법 제대로 알고 있나요?

멍 빨리 없애는 법 같이 알아 볼까요?

예전 회사에 같이 근무하는 직원 중 한명이 유독 멍이 잘 들었어요. 삐쩍 말라 기운이 하나도 없어 보이는 아이가 매일 멍까지 여기저기에 드니 항상 안타까운 마음이 들더라구요. 그 아이도 그게 스트레스였는지...살이 찌려고 노력하던데..체질적으로 살이 잘 안찌는 사람도 스트레스 받는다는 사실을 그때 처음 알았답니다. 

멍은 사람마다 잘 드는 경우도 있고, 아닌 경우도 있어요. 멍이 드는 건 피부 안쪽에 있는 모세혈관이 외부 충격으로 상처받으면서 피가 응고되서 그런거라고 하는데요. 그래서 피부가 약한 사람의 경우에는 멍이 쉽게 잘들고, 피부가 좀 두꺼운 사람은 멍이 쉽게 들지 않는다고 해요. 그런데..음...살이 찐 것과는 또 관련이 없다고 하네요..;;; 피부 조직이 얇은 사람이 멍이 쉽게 든다는 의미라고 합니다.

그래서 눈 주위 등 얼굴이 다른 신체부위보다 멍이 잘 드는 건 피부조직이 얇고 약해서라고 하네요. 그럼 외부 충격으로 생긴 멍을 어떻게 하면 빨리 없앨 수 있을까요?

초기단계 대처법

멍이 막 들었을 때에는 절대 온찜질은 금물! 멍이 들고 2~3일까지는 약 15분 내외의 시간 동안 차가운 물수건이나 얼음 주머니 등으로 살짝 눌러주서 더이상 멍이 번지지 않도록 혈관을 수축해 줘야 합니다. 그리고 이때, 마사지도 절대 금물! 멍든 부분 빨리 낫게 한다고 멍든 부위를 비비거나 할 때에는 손상된 분위가 점차 넓어지면서 멍이 커진다고 해요. 딱 초기에는 더이상 손상이 없도록 냉찜질을 하되, 비비거나 마사지 하지는 말아야 합니다.

다음 단계 대처법

2~3일이 지난 후에는 따뜻한 온찜질을 해줘야 하는 시기입니다. 이제 어느 정도 손상된 부위의 혈관이 수축된 상태라 따뜻한 물에 적신 수건 등으로 멍든 부위를 찜질해주면 된다고 하네요. 그리고 멍든 부위 주변을 살짝 문질러주면 혈액 순환에 도움이 되서 멍을 빨리 없애주는데 도움이 된다고 해요. 흔히 드라마에서 멍든 부위에 계란을 비비는 것이 마사지 효과 때문에 그런거라고 하더라구요. 주위를 동그랗게 살살 문질러 주면 도움이 된다고 하니 멍이 생겼을 때 참고하면 좋을 것 같습니다.

이외에 감자팩을 하거나, 식초 등을 발라주는 민간 요법이 있다고 하는데요. 특별히 도움이 된다고 하지는 않아요. 아마 마사지 등을 할 때에 조금 부드럽게 만져주려고 발라주었던 방법이 지금까지 전해진게 아닐까 생각해봅니다. 물론 몸이 힘들거나 피곤하지 않게 유지해 주는 것은 기본이겠죠? 몸에 조금이라도 이상이 있을 때에는 자신이 조금 더 신경써서 내 몸이 힘들지 않게 유지하도록 노력해야 합니다. 내 몸은 소중하니까요~

그럼 멍 빨리 없애는 법 포스팅도 여기에서 마무리 할께요. 이번주 일교차가 크다고 하네요. 모두 감기 조심하시고 건강하게 따뜻한 봄날을 맞이하시길 바랄께요.